为您选择合适的鞋子
众所周知的事实
没有比穿着舒适的感觉更好的了 鞋类。 舒适的鞋类使我们完全可以免费享受一天中的工作不适感。 穿着合适的鞋类还可以防止可能的疾病发生。
何时购买
大多数鞋类可以持续约3到12个月。 当您开始穿鞋时，您会开始感到自在。 破旧的鞋子可能会导致背部疼痛，膝盖关节疼痛或脚受伤。 换鞋的时机是衬垫实际上已损坏或运动控制装置已脱落。
买哪双鞋？
每个人的脚都是各种各样的。 最好的 鞋类 为您提供合适的贴合性，辅助性，填充性和多功能性。
选择一个缓冲良好的安全鞋，该鞋可以弥补脚或步幅上的任何异常。
一些常见的脚不规则
高拱脚
高弯曲的脚根本不会使内部明显滚动。 脚内的弧线非常弯曲。 另外，脚趾似乎处于爪状环境中。 高度弯曲的脚确实很僵硬，并且在到达地面时无法承受冲击。 原因是脚到达地面时脚无法向内滚动。 没有内旋可以引发脚跟，膝盖，胫骨以及背部问题。 在鞋类中插入独特的垫子可以弥补这个问题，解决了非常弯曲的脚部问题。 脚垫使脚部更容易受到冲击。 弯曲高脚的人应尝试远离安全或运动控制鞋，以减少脚踏轮椅。
扁平足
术语“扁平脚”描述的是弧度降低或完全没有弧度的个人。 有时，他们声称自己拥有“堕落的拱门”。 当脚的历史最低点可与地面通话时，大多数人的脚都在内侧。 这称为弧。 弧的高程在尺寸上有所不同，从一个人到另一个。 扁平脚通常是遗传问题。 解决此问题的最佳鞋类肯定是带有公司中底的运动控制鞋或安全鞋。
旋前或旋前。
过度内旋是脚的极端内部移动。 这种内部运动被认为是有害的，因为它可能引发背部，踝关节，膝盖以及腿部弯曲的大量压力。 过度内旋可以引发胫骨夹板，足底筋膜炎以及IT乐队疾病。 在与地面通话时，脚外侧承受震动的负担时会发生内旋。 此问题可能会引发脚部肌腱和踝关节的问题。 稳定鞋包括双鞋底夹层中底或防侧倾杆，以帮助解决内旋问题。
一些有用的鞋购买技巧
- 晚上购物。 随着白天的到来，脚经常会肿胀。 当然，在清晨时分购买的鞋子在整个中午都会感觉有限。
- 购买鞋子时要兼顾健康，保健和便利。 您的脚的尺寸每年调整一次。 始终始终先进行脚部锻炼。 在考虑各种设计时，这必须为您提供基本的选择 鞋类。 选择形状像脚的鞋。
- 检查一下单身脚下的真实感觉。 它必须既柔软又鼓励填充。 弧度高的人通常需要额外的帮助。
- 站起来并快速走动以获得对鞋类的感觉。 您的脚不应在内部四处移动，而在最大脚趾之后应该只有很小的区域。 但不大于1/2英寸。
切记：您永远不需要“闯入”有限的鞋类。
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